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過去を深掘りしない

先日、10日連続瞑想!に参加してきた

という友人と久しぶりに会話。^^

 

体験談は、こころに響く!

 

話を聞きながら、

感情が解放されていくプロセスなんかは、

フォーカシング(心理療法のひとつ)に

近い感じがしたなぁ。

 

10日間連続瞑想って

どんな感じなんだろう。

好奇心旺盛なので、興味津々♪

 

話の流れで、ブッダの苦行の話になって

大笑いをしてしまう私・・・

人間って面白い生き物だ!!

 

 

 

話の流れで、あれこれ近況など話し合っていると

友人のふとした一言で、はっっっ!!!と自分の中の怖れに気づく。

 

それで、感じたままを友人に伝えると

それだけで、抑圧していたものが解き放つ。

 

 

 

こんな風に

無意識下にあるものが、会話を通してふと浮上することがあるから

やっぱり、無理矢理、過去を深掘りするのは、

思考がぐちゃぐちゃするだけなんだよなぁ。とあらためて思う。

 

カウンセリングを始めた頃は、経験の無さを知識で補うしかなくて

一生懸命、過去分析的なことをやっていた時期もあるのですが

ある時から、やめたのです。

 



心理学や自己啓発をかじっている人や、思考優位な人、理屈好きな人は

頭であれこれ分析するから「感じる」とか「感覚を知覚する」ということが

どんどん遠くに行ってしまいがち。

 

それで、自分で自分をややこしくしている。

思考の悪循環。


必要な癒しは<自然と>浮上します。

その時に、ご自身の手の中に収まらないものは

プロの手を借りればいい。






個人セッションでは、

感情の扱い方や、不要な思い込みの解放の仕方、

その方に合ったエネルギーの使い方などもお伝えしておりますので、

ご興味ある方は、ぜひ一度、ご体験ください。^^

 

「自由」という状態をご実感いただけるはずです✩