もし、いま、あなたが
苦しさの中に居られるようでしたら
ご自分自身の呼吸を感じてみてください。
吐く息と共に嫌なものを吐き出し
吸う息と共に光に包まれていることを
想像してみてください。
呼吸をしているあなたが
いまそこに在ることが
奇跡そのものです。
すべては過ぎ去っていきます。
「いまこの瞬間」を
どうぞ大切になさってください。
あなたにしかない輝きを
あなた自身が感じてみてください。
人は苦しさを超えた分だけ
こころは強くなります。
痛みを受け容れた分だけ
やさしさは深くなります。
光は闇に支えられています。
どんなご自分自身もそのままに
受け入れても大丈夫なのです。
あなたはあなたでしかありません。
唯一無二の存在です。
どうぞ、ご自分自身を
大切になさってください。
この場を訪れてくださったあなたが
光と共に歩んでおられますことを
心よりお祈り申し上げます。
感謝を込めて
